Strona główna » Trądzik ludzi dorosłych – przyczyny i jak sobie z nim radzić

Trądzik ludzi dorosłych – przyczyny i jak sobie z nim radzić

Spis treści

  1. Przyczyny trądziku u dorosłych

  2. Trądzik u dorosłych – jak sobie z nim radzić

Temat powstawania trądziku u dorosłych jest złożony. Najczęstszym przyczyną jego występowania są zaburzenia gospodarki hormonalnej, które nie są jedynie związane z wiekiem dojrzewania. Nie jest to jednak niejedyna przyczyna trądziku u osób dorosłych. We wpisie powiem, więcej na temat tego, co może powodować trądzik u dorosłych oraz co może nam pomóc w tej nierównej walce.

Trądzik ludzi dorosłych – przyczyny i jak sobie z nim radzić

Przyczyny trądziku u dorosłych

Najczęstsze przyczyny trądziku u dorosłych, czyli tego, który pojawia się już po 30 roku życia to:

– zła pielęgnacja (źle dobrane kosmetyki, niedokładny demakijaż, niedokładne oczyszczanie skóry)

– zła dieta (alkohol, dużo przetworzonych produktów, nieregularnie jedzenie posiłków)

– stres (wysoki poziom kortyzolu, tzw. hormonu stresu)

– zaburzony cykl dobowy (późne kładzenie się spać codziennie o różnych porach, mało odpoczynku, mało snu)

– rozchwianie równowagi hormonalnej (wpływają na to między innymi wszystkie powyższe aspekty)

– czynniki genetyczne

Trądzik u dorosłych – jak sobie z nim radzić

Co będzie pomocne w walce z trądzikiem u dorosłych, jak sobie z nim poradzić? Kluczem do sukcesu, złagodzenia objawów jest oczywiście znalezienie przyczyny występowania trądziku. Najlepszą opcją jest konsultacja z dobrym dermatologiem, który zacznie od wywiadu z pacjentem i skierowania na odpowiednie badania. Często jednak (wiem z własnego doświadczenia) z marszu dostajemy antybiotyk lub inne równie silne leki doustne. Warto wtedy zwrócić uwagę lekarzowi, że najpierw chcesz odszukać przyczynę problemu lub w ogóle zmienić lekarza. Poza tym należy wdrożyć w swoją codzienność trochę zmian i obserwować skórę.

 

– w pielęgnacji stawiamy na dokładne, ale delikatne oczyszczanie rano i wieczorem oraz nawilżenie. Pomocne będą również składniki takie jak: retinoidy, kwas azelainowy, kwas salicylowy, nadtlenek benzoilu

Pamiętamy żeby wszystko używać z głową.

– wprowadzamy regularność w posiłkach i cyklu dobowym, wcześniej kładziemy się spać, dbamy o ruch i wysypianie się

jemy zdrowiej i stawiamy na produkty o niskim indeksie glikemicznym (rozważ redukcję ilości spożywanego mleka, cukrów prostych, przetworzonych produktów)

pracujemy nad stresem i eliminujemy z życia stresory – to trudne, ale są różne pomocne techniki i zawsze można zmienić pracę (ja tak zrobiłam i polecam)

robimy podstawowe badania i konsultujemy je z lekarzem rodzinnym, sprawdzamy hormony tarczycy, wyjaśniamy wszystkie problemy natury kobiecej (to, że boli to nie jest taka nasza natura)

Napiszcie w komentarzu czy Was też dotyczy trądzik dorosłych.

grafika pod wpis

Spodobał Ci się mój wpis?

Zostaw po sobie komentarz i odwiedź mnie w mediach społecznościowych gdzie znajdziesz więcej ciekawych materiałów

Co powiesz na...?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *