Strona główna » Szczotkowanie na sucho – jak wykonać i jakie daje korzyści

Szczotkowanie na sucho – jak wykonać i jakie daje korzyści

Im więcej interesujących zabiegów oferują nam gabinety kosmetyczne tym więcej rozwiązań i ciekawych gadżetów do zrobienia sobie domowego studia odnowy. W sklepach jest dostępne bardzo dużo ciekawych produktów, które czasem są bardzo przydatne i korzystne dla stanu naszego zdrowia i skóry, a czasem wręcz przeciwnie. Jak jest w przypadku szczotek i wykonywania modnego ostatnio szczotkowania na sucho?

szczotkowanie na sucho 3

Szczotkowanie ciała na sucho to rytuał, który związany jest z bardzo starą już tradycją krajów Dalekiego Wschodu. O tego typu zabiegach wspominano już w starohinduskim systemie leczniczym. Szczotkowanie na sucho jest dokładniej masażem i peelingiem w jednym wykonywanym przy użyciu szczotki o twardym i ostrym włosiu. Jest to prosty, tani i bardzo skuteczny zabieg, który z powodzeniem możemy wykonywać codziennie w domu i przynosi on szereg korzyści zarówno dla naszej skóry jak i całego organizmu.

Korzyści wynikające z regularnego szczotkowania na sucho

Choć szczotkowanie skóry twardym, ostrym włosiem może się wydawać bardzo okrutne i bolesne dla skóry to w rzeczywistości tak nie jest. Bardzo szybko przyzwyczajamy się do tego specyficznego odczucia, jakie towarzyszy szczotkowaniu i zaczynamy dostrzegać jego pozytywny wpływ. Co daje regularne szczotkowanie na sucho?

efekty szczotkowania na sucho

Jaką szczotkę do szczotkowania na sucho wybrać?

szczotkowanie na sucho 1

Tak jak wskazuje nazwa masaż wykonujemy bez dodatkowych kosmetyków, wyłącznie przy użyciu szczotki. Nie bez znaczenia jest jednak to, jaką szczotkę wybierzemy. Przede wszystkim powinna ona posiadać naturalne, twarde włosie wytworzone z włókien tempico pochodzących z agawy. Zwróćmy uwagę czy są one równo przycięte i czy mocno trzymają się w podstawie. Szczotka zazwyczaj posiada materiałowy pasek, gwarantujący stabilne trzymanie szczotki w ręce. Przed zakupem warto przyjrzeć się kształtowi szczotki i sprawdzić czy wygodnie układa się nam ona w dłoni.

Jeśli jednak czujemy, że włosie z agawy jest dla nas zdecydowanie zbyt twarde to alternatywą może być szczotka z włosiem z kokosa. Jest ono nieco delikatniejsze. Dla ultra wrażliwej skóry, takiej jak ta w okolicach dekoltu, szyi oraz piersi, odpowiednia może okazać się szczotka z jeszcze bardziej miękkim włosiem końskim.

Jak szczotkować ciało na sucho

kierunki szczotkowania ciałą

Przypomnę raz jeszcze, że do szczotkowania na sucho nie używamy żadnych dodatkowych balsamów, olejków ani innych tego typu rzeczy. Te produkty możemy oczywiście zaaplikować na skórę po masażu. Musze również uprzedzić, że zabieg początkowo może powodować pewne uczucie dyskomfortu jednak skóra bardzo szybko się przyzwyczaja i staje się on naprawdę przyjemny i relaksujący.  

W szczotkowaniu na sucho najważniejsza jest technika. Wszystkie ruchy maja być długie, posuwiste i delikatne, ale z użyciem odpowiedniego docisku (z czasem wyczujemy, jaki jest najodpowiedniejszy w naszym przypadku). Najważniejsze jest jednak stosowanie się do zasady ruchu z dołu ku górze kierując się w stronę serca. Jest to związane z rozkładem naczyń limfatycznych i przepływem limfy w naszych ciałach. Zaczynamy więc od stóp idąc przez łydki, kolana, uda itd. do góry. Tak samo ręce. Zaczynamy od dłoni i kończymy na ramionach. Brzuch, klatkę piersiową, szyję oraz dekolt masujemy znacznie delikatniej natomiast w szczotkowanie okolicy ud i pośladki możemy włożyć trochę więcej zdecydowania.

Nie wszystkie partie ciała szczotkujemy tak samo. W przypadku nóg i rąk ustawiamy i operujemy szczotką tak jakbyśmy dosłownie wymiatali coś ze skóry. Brzuch oraz stawy szczotkujemy wykonując ruchy koliste. Zupełnie inna metoda tyczy się biustu, szyi oraz dekoltu (najlepiej też zmienić na te partie ciała szczotkę na bardziej miękką lub o wiele słabiej dociskać ją do ciała). Biust szczotkujemy zaczynając od poniesienia ręki i przyłożenia szczotki do pachy. Następnie kierując się w dół, obtaczamy pierś i ruszamy ku górze. Powtarzamy ten ruch kilkukrotnie, a później prowadzimy szczotkę od sutka w stronę dekoltu. Sam dekolt masujemy wykonując na skórze poziome ósemki od ramienia do ramienia. Przechodząc do szyi wykonujemy ruch od żuchwy w dół, czyli znów w kierunku serca.

Kiedy i jak często szczotkować skórę na sucho?

szczotkowanie na sucho 2

Nie ma jednej reguły, kiedy szczotkowanie przynosi najwięcej efektów. Jeśli robimy to rano to jest to pobudzający krążenie masaż dodający nam energii na resztę dnia. Natomiast szczotkowanie wieczorem przyniesie nam dodatkowo rozluźnienie napiętych mięśni. Dla uzyskania najlepszych efektów liczy się regularność, dlatego dobrze jest masaż wykonywać każdego dnia. Nie musi być to długi rytuał. Wystarczy już 5 minut dziennie, aby zobaczyć zadowalające efekty.

Czyszczenie szczotki do szczotkowania na sucho

Jeśli odpowiednio zadbamy o szczotkę to może służyć nam przez lata. Najlepiej jest czyścić ją po każdym użytku lub chociaż raz w tygodniu. Zamaczamy włosie szczotki pod bieżącą wodą i przepłukujemy używając delikatnego detergentu. Musimy uważać, aby nie zamoczyć drewnianej, zwykle niezaimpregnowanej niczym, części szczotki. Następnie odkładamy ją włosiem w dół tak, aby woda spokojnie mogła z niej spłynąć. Nie suszymy szczotki nawiewami, np. z suszarki, nie kładziemy na grzejnikach czy kaloryferach, ponieważ może to spowodować odkształcenie włosia lub pękanie drewnianej części.

Przeciwwskazania do szczotkowania ciała na sucho

Tak jak dla wielu osób szczotkowanie na sucho będzie strzałem w dziesiątkę, tak w niektórych przypadkach może ono zaszkodzić i nie jest wskazane. Pobudzające i złuszczające masaże powinny odpuścić sobie osoby, które mają aktywny trądzik, stany zapalne, żylaki, rany, różnego rodzaju podrażnienia skóry, czy choroby skóry jak łuszczyca, atopowe zapalenie skóry itp. oraz osoby w trakcie i po leczeniu chorób nowotworowych (przez okres 5 lat od remisji nie powinno pobudzać się naczyń limfatycznych, wykonywać zabiegów, które mają na to wpływ jak masaże, laserowe usuwanie owłosienia itp.). Podczas szczotkowania pamiętamy również o omijaniu pieprzyków i blizn.

grafika pod wpis

Spodobał Ci się mój wpis?

Zostaw po sobie komentarz i odwiedź mnie w mediach społecznościowych gdzie znajdziesz więcej ciekawych materiałów

Co powiesz na...?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *