Strona główna » Podstawy świadomej pielęgnacji skóry – tu zacznij

Podstawy świadomej pielęgnacji skóry – tu zacznij

Nie zawsze dociera do mnie, że wiele z Was trafia na mój profil nie wiedząc o pielęgnacji zbyt wiele. Sporo osób czuje się tu zagubiona zbyt zawiłymi lub zbyt “mądrymi” rozważaniami, analizami i tematami. Dużo z Was nie bardzo wie od czego tak naprawdę zacząć i jak ustalić podstawy działania, a ja tutaj zarzucam tematy kwasów, substancji aktywnych, składników itd. Zacznijmy więc od zebrania wszystkiego na start w jednym miejscu.

Spis treści

Podstawy świadomej pielęgnacji skóry – tu zacznij 1

Tu zacznij

Jeśli chcesz zacząć świadomą pielęgnację, ale nie wiesz jak to zacznij TUTAJ, czyli od tego wpisu. Starałam się zebrać wszystko co najistotniejsze i pokazać w najprostszy możliwy sposób. 

 

Świadoma pielęgnacja to zwracanie uwagi na nieustannie zmieniające się potrzeby skóry. Na początku należy zadbać o solidne podstawy i przywrócenie skórze naturalnej równowagi. Następnie możemy myśleć o rozbudowaniu pielęgnacji i skupić się na uzyskiwaniu jeszcze lepszego wyglądu naszej skóry.

4 filary pielęgnacji - Twoja baza

Niezależnie od tego jaki masz typ cery podstawą codziennej pielęgnacji jest kilka filarów: oczyszczanie, nawilżanie i regeneracja oraz ochrona przeciwsłoneczna.

Jak to wygląda w praktyce?

Podstawy-świadomej-pielęgnacji-skóry-–-tu-zacznij-3
Podstawy-świadomej-pielęgnacji-skóry-–-tu-zacznij-4

O tym się mówi - wyjaśnienie pojęć

Czas na nazwy, które najczęściej pojawiają się na profilach beauty oraz u mnie we wpisach. Zacznijmy od bariery hydrolipidowej:

Podstawy-świadomej-pielęgnacji-skóry-–-tu-zacznij-5

Co uszkadza barierę hydrolipidową? Zbyt wiele produktów na raz, za dużo kwasów, zbyt wysokie stężenia, zbyt wiele składników aktywnych na raz, przesuszenie skóry, nadmierne złuszczanie, niedostateczne nawilżenie…

Jak zacząć jej naprawę bariery hydrolipidowej? Stawiamy na minimum kosmetyków i nawilżenie, wyrzucamy z pielęgnacji kwasy i złuszczające produkty.

 

Kolejne ważne pojęcie, a w zasadzie oznaczenie, które każdy użytkownik kosmetyków powinien znać, aby móc oczekiwać efektów działania i bezpiecznie stosować kosmetyki to PAO:

Podstawy-świadomej-pielęgnacji-skóry-–-tu-zacznij-6

Jak odszukać PAO?  Na opakowaniu to ten słoiczek z cyferką (oznacza liczbę miesięcy) – nie mylić ze zwykłą datą, która wskazuje datę ważności kosmetyku, ale dopóki pozostaje on zamknięty.

Dodatkowe, proste do wprowadzenia zmiany, które łączą się z pielęgnacją

Podstawy-świadomej-pielęgnacji-skóry-–-tu-zacznij-7

Wprowadzanie kwasów i substancji aktywnych dla początkujących

To, że kosmetyki kwasowe itp. podbiły drogeryjne półki nie znaczy, że każdy musi wprowadzać je wszystkie do pielęgnacji i w ogóle wiedzieć jak to zrobić poprawnie. Jeśli nie wiesz co i jak to najpierw doczytaj informacje o danych składnikach i przemyśl ich wprowadzenie. 

Podstawy-świadomej-pielęgnacji-skóry-–-tu-zacznij-8

Nie starajcie się kupować X kosmetyków, każdy na inny problem skóry, bo tego nigdy nie uda się dobrze zgrać i możemy tym samym pogorszyć sytuację i stan skóry. Pamiętajcie, że w pielęgnacji często im mniej tym lepiej. 

Przykładowy zestaw kosmetyków - poranna i wieczorna pielęgnacja

Postanowiłam, że przygotuję też takie dwa zestawy przykładowe z rozpisanymi kolejno kosmetykami i krokami w porannej i wieczornej pielęgnacji. Dla każdego kroku jest kilka propozycji – tańszych i droższych (obie z wersji są ok). Są to zestawy dość uniwersalne i podstawowe, gdzie każdy rodzaj cery powinien być odpowiednio zaopiekowany.

przykładowa poranna pielęgnacja twarzy
przykładowa wieczorna pielęgnacja twarzy

Napiszcie w komentarzu jak u Was wygląda codzienna pielęgnacja (:

grafika pod wpis

Spodobał Ci się mój wpis?

Zostaw po sobie komentarz i odwiedź mnie w mediach społecznościowych gdzie znajdziesz więcej ciekawych materiałów

Co powiesz na...?

19 thoughts on “Podstawy świadomej pielęgnacji skóry – tu zacznij

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *